KLS 6B PJOK

Hari Sabtu
Tanggal 07 November 2020
Materi bola Kecil (kasti)

1. Variasi Gerak Dasar Manipulatif dengan Kombinasi
   Gerak Dasar Nonlokomotor dalam Melempar Bola
   Kasti
   a. Memegang dan Melempar Bola Lambung denga mengayun Lengan
   b. Memegang dan Melempar Bola Mendatar dengan
   c. mengayun Lengan
   c. Melempar Bola Bawah dengan Mengayun Lengan dan Menekuk Kaki

2. Variasi Gerak Dasar Manipulatif dengan Kombinasi
   Gerak Dasar Lokomotor dalam Memukul Bola Kasti
   a Pukulan melambung dengan melangkah dan berlari,
   b Pukulanmendatar dengan melangkah dan berlari,
   c Pukulan bola bawahdengan melangkah dan berlari

3. Variasi Gerak Dasar Lokomotor dengan
   Kombinasi Gerak Dasar Manipulatif dalam
   Menangkap Bola Kasti
   a. Berjalan dan berlari dalam menangkap bola melambung
   b/ Berjalan ke depan dan belakang dengan kombinasi menangkap bola mendatar
   C Gambar Berjalan dan berjongkok dengan kombinasi menangkap bola menyusur tanah (bawah)
4. Bermain Kasti dengan Peraturan Dimodifikasi
   Dalam bermain kasti, kedua regu mendapatkan nilai dengan ketentuan sebagai berikut.

1. Nilai 1 jika pemukul berhasil memukul bola, kemudian lari ke
   pemberhentian atau tiang pertolongan, tiang hinggap I, tiang
   hinggap II, dan area bebas secara bertahap.
2. Nilai 2 jika pemukul berlari melewati tiang pemberhentian (tiang
   pertolongan,
   tiang hinggap I, tiang hinggap II) dan kembali ke
   area bebas atas pukulannya
   sendiri.
3. Nilai 1 jika regu penjaga menangkap langsung bola lambung yang
   dipukul regu pemukul.

Tugas
kalian ringkas tentang pembelajaran bola kasti